शहतूत की पत्ती के नूडल्स कैसे बनाये

शहतूत की पत्ती के नूडल्स कैसे बनाये

हाल के वर्षों में, स्वस्थ भोजन की अवधारणा के लोकप्रिय होने के साथ, शहतूत की पत्तियों ने एक पौष्टिक प्राकृतिक घटक के रूप में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। शहतूत की पत्तियां विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और इनमें रक्त शर्करा और रक्त लिपिड को कम करने का प्रभाव होता है। यह लेख विस्तार से परिचय देगा कि शहतूत की पत्ती के नूडल्स कैसे बनाएं, और पाठकों के संदर्भ के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करें।

1. शहतूत की पत्ती के नूडल्स कैसे बनाएं

शहतूत की पत्ती के नूडल्स बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों और चरणों की आवश्यकता होती है:

कदम:

1. शहतूत की पत्ती का पाउडर, हाई-ग्लूटेन आटा और नमक समान रूप से मिलाएं।

2. धीरे-धीरे पानी डालें और चिकना आटा गूंथ लें।

3. आटे को 30 मिनिट तक फूलने दीजिये.

4. आटे को बेलन की सहायता से पतली शीट में बेल लें और नूडल्स के आकार में काट लें।

5. पानी उबालें, इसे बर्तन में डालें और परोसने से पहले 3-5 मिनट तक पकाएं।

2. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषय

पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चा किए गए गर्म विषय और गर्म सामग्री निम्नलिखित हैं:

3. शहतूत की पत्तियों का पोषण मूल्य

शहतूत की पत्तियां न केवल नूडल्स बनाने के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि इनमें अत्यधिक उच्च पोषण मूल्य भी हैं:

4. शहतूत की पत्ती के नूडल्स खाने के रचनात्मक तरीके

नूडल्स पकाने के पारंपरिक तरीके के अलावा, आप शहतूत की पत्ती के नूडल्स खाने के निम्नलिखित रचनात्मक तरीके भी आज़मा सकते हैं:

1.ठंडे शहतूत के पत्ते के नूडल्स: खीरे के टुकड़े, गाजर के टुकड़े और तिल की चटनी के साथ, ताज़ा और स्वादिष्ट।

2.शहतूत की पत्ती का सलाद: कम कैलोरी वाला सलाद बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, एवोकैडो और अन्य स्वस्थ सामग्री के साथ मिलाएं।

3.शहतूत की पत्ती नूडल सूप: आधार के रूप में हड्डी शोरबा या मशरूम सूप का उपयोग करें, जो पौष्टिक और स्वादिष्ट है।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. स्वाद प्रभावित होने से बचाने के लिए शहतूत की पत्ती के पाउडर की मात्रा बहुत अधिक नहीं मिलानी चाहिए.

2. जिन लोगों को शहतूत की पत्तियों से एलर्जी है उन्हें इसे खाने से बचना चाहिए।

3. कसैलेपन को दूर करने के लिए उपयोग से पहले ताजी शहतूत की पत्तियों को उबालना आवश्यक है।

उपरोक्त विधियों के माध्यम से, आप आसानी से घर पर स्वस्थ और स्वादिष्ट शहतूत की पत्ती के नूडल्स बना सकते हैं, जहाँ आप न केवल स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले सकते हैं, बल्कि समृद्ध पोषक तत्वों को भी अवशोषित कर सकते हैं। स्वस्थ खान-पान के मौजूदा चलन के साथ, शहतूत की पत्ती नूडल्स निस्संदेह आजमाने लायक एक अभिनव विकल्प है।