गोभी और टोफू को अच्छी तरह से कैसे बनाएं

गोभी और टोफू को अच्छी तरह से कैसे बनाएं

पिछले 10 दिनों में, घर-पके हुए व्यंजनों पर चर्चा इंटरनेट पर उच्च रही है, विशेष रूप से सरल और पौष्टिक वाले।चीनी गोभी टोफूएक गर्म विषय बनें। यह लेख इस क्लासिक घर-पकाए गए डिश के व्यंजनों का विस्तार से विश्लेषण करने के लिए वर्तमान हॉट विषयों को संयोजित करेगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1। हाल के लोकप्रिय आहार विषयों का विश्लेषण (10 दिनों के बगल में)

2। गोभी और टोफू बनाने के 5 क्लासिक तरीके

1।स्टू -गोभी टोफू

यह सबसे बुनियादी विधि है, जो अवयवों के मूल स्वाद को उजागर करती है। गोभी को टुकड़ों में काटें, टोफू को मोटे स्लाइस में काटें, इसे पानी में उबालें और थोड़ा नमक और अदरक के स्लाइस डालें, और 10 मिनट के लिए उबाल लें।

2।सोया सॉस-स्वाद वाली गोभी टोफू

पैन को गरम करें और तेल को ठंडा करें, कीमा बनाया हुआ लहसुन को हिलाएं, बीन का पेस्ट डालें और लाल तेल को हिलाएं, गोभी को जोड़ें और हलचल करें, और अंत में टोफू और उचित मात्रा में पानी डालें, और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें।

3।मसालेदार और खट्टा गोभी टोफू

स्टूइंग के आधार पर, सफेद सिरका, मिर्च का तेल और काली मिर्च जोड़ें, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो भारी स्वाद पसंद करते हैं।

4।गोभी टोफू पॉट

एक पुलाव में धीमी गति से उबाल लें, ताजगी को बढ़ाने के लिए झींगा की त्वचा या सूखे स्कैलप्स जोड़ें, और अंत में सुगंध को मजबूत बनाने के लिए तिल के तेल के साथ टपकाएं।

5।लहसुन चीनी गोभी टोफू

बहुत सारे कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ हलचल-तलने के बाद, गोभी को जल्दी से भूनें, और अंत में टोफू को जोड़ें और टोफू को बरकरार रखने के लिए धीरे से हिलाएं।

3। प्रमुख कौशल डेटा की तुलना

Iv। पोषण संबंधी आंकड़ा संदर्भ

5। 5 प्रश्नों के उत्तर जो कि नेटिज़ेंस के बारे में सबसे अधिक चिंतित हैं

1।टोफू को चुनने के लिए कौन सा बेहतर है?

उत्तरी टोफू स्टूइंग के लिए अधिक उपयुक्त है, जबकि दक्षिणी टोफू ठंड सरगर्मी के लिए उपयुक्त है। व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार चुनें, ठोस स्वाद के साथ उत्तरी टोफू चुनें, और कोमलता के साथ दक्षिणी टोफू चुनें।

2।बीन्स की गंध को कैसे हटाएं?

टोफू को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए उबालें, या इसे एक साथ पकाने के लिए थोड़ी खाना पकाने की शराब जोड़ें, जो बीन्स की गंध को प्रभावी ढंग से हटा सकती है।

3।चीनी गोभी को कैसे काटें?

यह अनुशंसा की जाती है कि वे डिश के तिरछे चाकू को काट लें और परिपक्वता को और भी अधिक बनाने के लिए पत्तियों को हाथ से टुकड़ों में फाड़ दें।

4।क्या सामग्री जोड़ी जा सकती है?

सामान्य संयोजनों में शामिल हैं: वर्मिकेली, मशरूम, हैम, झींगा त्वचा, आदि, जो व्यक्तिगत वरीयताओं के अनुसार जोड़े जाते हैं।

5।सूप को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बनाएं?

आप एक साथ पकाने के लिए सूखे स्कैलप्स, झींगा त्वचा या चिकन सूप की एक छोटी मात्रा जोड़ सकते हैं। शाकाहारी शाकाहारी सूप बनाने के लिए मशरूम तनों का उपयोग कर सकते हैं।

6। विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न प्रथाओं

यहचीनी गोभी टोफूयह सरल लगता है, लेकिन यह अनगिनत स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ बना सकता है। स्वस्थ आहार का पीछा करने की वर्तमान प्रवृत्ति में, यह सर्दियों की मेज पर एक सेलिब्रिटी डिश बन गया है, जिसमें इसकी कम कैलोरी और उच्च पोषण संबंधी विशेषताओं के साथ एक सेलिब्रिटी डिश बन गई है। मुझे आशा है कि यह लेख आपको अधिक स्वादिष्ट चीनी गोभी टोफू बनाने में मदद कर सकता है!