क्या फल डिटॉक्स करते हैं और आग का कारण बनते हैं

शीर्षक: क्या फल detoxify और आग का कारण बनते हैं? इंटरनेट पर शीर्ष 10 "अग्निशमन उपकरण" सामने आए हैं

जैसे -जैसे गर्मी की गर्मी जारी रहती है, पिछले 10 दिनों से पूरे नेटवर्क की हॉट सर्च लिस्ट में "डिटॉक्सिफिकेशन एंड फायर" और "हेल्थ फ्रूट" जैसे कीवर्ड की लोकप्रियता। यह लेख आपके लिए नवीनतम "फायर-फाइटिंग फलों" रैंकिंग को व्यवस्थित करने के लिए सोशल मीडिया, हेल्थ फ़ोरम और ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म डेटा को संयोजित करेगा, और वैज्ञानिक विश्लेषण और व्यावहारिक सुझावों को संलग्न करेगा।

1। पूरे नेटवर्क पर शीर्ष 10 फल विषहरण सूची

2। विशेषज्ञ तीन "इक्का" फलों की व्याख्या करते हैं

1।pitaya: पोषण विशेषज्ञ ली मिन ने बताया कि लाल ड्रैगन फल के बीट लाल पिगमेंट मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं, और इसके काले अनाज में असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि बीज चबाने और बेहतर खाए जाएं।

2।तरबूज: पारंपरिक चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ वांग किआंग याद दिलाता है कि तरबूज के छिलके (हरे कपड़े) का गर्मी-समाशोधन प्रभाव मांस की तुलना में बेहतर है। आप स्लाइस में काट सकते हैं और उन्हें पीने के लिए पानी में उबाल सकते हैं, लेकिन मधुमेह के रोगियों का दैनिक सेवन 200 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

3।कीवी: अध्ययनों से पता चला है कि दो कीवी फल वयस्कों की दैनिक विटामिन सी की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, और उनके प्रोटीज भी प्रोटीन अपघटन को बढ़ावा दे सकते हैं और खाने के बाद सूखापन और गर्मी की भावना को राहत दे सकते हैं।

3। नेटिज़ेंस परीक्षण संयोजन सूत्र

4। खाने के लिए सावधानियां

1। कमजोर संविधान वाले लोगों को तरबूज और नाशपाती जैसे ठंडे फलों के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए। इसे अदरक की चाय के साथ संतुलित करने की सिफारिश की जाती है।

2। डौयिन पर लोकप्रिय वीडियो प्रदर्शित किए जाते हैं।एक खाली पेट पर अनानास खाएंयह मौखिक म्यूकोसा क्षति का कारण हो सकता है, और खाने के लिए इष्टतम समय भोजन के 1 घंटे बाद है।

3। वेइबो हेल्थ वी "न्यूट्रिशनिस्ट गु झोंग्गी" ने इस बात पर जोर दिया कि फलों को दवा उपचार की जगह नहीं मिल सकती है, और दीर्घकालिक बुखार के लिए अपर्याप्त नींद या अंतःस्रावी समस्याओं की आवश्यकता होती है।

वी। प्रवृत्ति पूर्वानुमान

Xiaohongshu पर नवीनतम नोटों के अनुसार,गोल्डन पैशन फ्रूटऔरक्रूज़ नाशपातीखोज की मात्रा 210% महीने-दर-महीने बढ़ गई, और "डिटॉक्सिफिकेशन स्टार्स" की अगली लहर बन सकती है। ई-कॉमर्स प्लेटफार्मों के डेटा से पता चलता है कि संयुक्त डिटॉक्स फ्रूट गिफ्ट बॉक्स की बिक्री में साल-दर-साल 156% की वृद्धि हुई, जिसमें "कीवी + ब्लूबेरी + लेमन" सेट सबसे लोकप्रिय है।

सारांश में, डिटॉक्स फलों का चयन करते समय, आपको अपनी व्यक्तिगत काया और मौसमी विशेषताओं पर विचार करने की आवश्यकता होती है। यह प्रति दिन 200-350 ग्राम का उपभोग करने और सबसे अच्छा "आग बुझाने" प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त पानी पीने और उचित रूप से व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है।